Voila il arrive plus q’on ne se l’avoue d’avoir envie de gourmandise, parce que ce jour la on va aller chercher des gourmandise saines histoire de ne pas craquer sur n’importe quoi.
J’ai trouvé il y a quelques temps cette recette savoureuse
Les ingrédients
- 2 pommes préalablement épluchées
- 50g de purée d’amandes
- 20g d’huile de coco
- 1 pincée de cannelle
- 1 pincée de vanille en poudre ou extrait de vanille
- Épluchez et coupez les pommes et faites les revenir dans une casserole à feu doux et avec un couvercle (sans ajouter d’eau ni de matière grasse)
- Épluchez et coupez les pommes et faites les revenir dans une casserole à feu doux et avec un couvercle (sans ajouter d’eau ni de matière grasse)
- Mélangez de temps en temps
- Quand les pommes sont cuites, enlevez le couvercle et laissez l’eau s’évaporer au maximum, en mélangeant régulièrement
- Laissez refroidir les pommes puis mixez les avec la purée d’amandes, la pincée de vanille et de cannelle et l’huile de coco
- Mettez la préparation dans un pot et conservez au frais jusqu’à 2 semaines max
- Servez la sur des tartines, des pancakes, dans un porridge, un pudding de chia, un yaourt de coco …
Laissez refroidir les pommes, mixez les avec la purée d’amandes, la pincée de vanille et de cannelle et l’huile de coco
