Pratiquer l’hygiène Emotionnelle
Nous vivons tous de l’anxiété, de la tristesse, de la frustration et d’autres émotions négatives. Elles peuvent entraîner une détresse mentale, mais peuvent aussi influencer la santé de votre cœur, surtout si ces émotions sont persistantes ou fréquentes.
Comprendre vos émotions et savoir les apprivoiser est important pas seulement pour votre qualité de vie, mais aussi pour prévenir les maladies cardiovasculaires ou pour améliorer vos chances d’en guérir.
- Irritabilité,Émotivité,Anxiété
- Dépression*, Burn out*
- Insomnie
- Syndrome Entéropsychologique*
- Troubles de l’attention
- Hyperactivité
- Stress Chronique
*j’accompagne ces troubles seulement si un diagnostique et un suivi médical est déjà en place
